Tuyệt chiêu cho trẻ ăn dặm khoa học từ 6 tháng tuổi

Giai đoạn trẻ 6 tháng tuổi, đây là thời điểm vàng để cho bé ăn dặm. Rất nhiều bà mẹ trẻ lúng túng về cách cho rẻ ăn dặm như thế nào để đảm bảo sức khỏe cho con và khoa học. Pouch Việt Nam giới thiệu đến các mẹ tuyệt chiêu cho trẻ ăn dặm khoa học từ 6 tháng tuổi tốt cho sự phát triển của trẻ nhất.

Xem thêm:

Sau giai đoạn bú sữa mẹ hoàn toàn, trẻ cần được ăn bổ sung để cung cấp đủ nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng. Nhưng ăn bổ sung như thế nào cho cân đối, hợp lý và có thể rèn thói quen ăn dặm khoa học tốt cho trẻ để trẻ được phát triển toàn diện cũng là vấn đề các bậc cha mẹ cần hết sức lưu tâm.

Thời điểm cho trẻ ăn dặm

Ăn dặm là cho trẻ ăn những thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Thời gian bắt đầu cần cho trẻ ăn dặm là khi trẻ tròn 6 tháng tuổi.Vì từ thời điểm này, sữa mẹ chỉ đủ cung cấp khoảng 450 kcal/ngày, trong khi đó trẻ cần khoảng gần 700 kcal/ngày. Do vậy, thức ăn bổ sung là cần thiết để đáp ứng khoảng năng lượng bị thiếu hụt này và lượng thức ăn trong các bữa ăn dặm cũng cần tăng lên. Theo truyền thống người Việt Nam và theo khuyến nghị ăn dặm cho trẻ là bắt đầu ăn dặm bằng bột gạo xay hoặc cháo xay nấu với thịt, trứng, rau.

ăn dặm khoa học

Trong một số trường hợp đặc biệt có thể cho trẻ ăn bổ sung từ giữa tháng thứ 4 hoặc thứ 5 khi trẻ không tăng cân một cách bình thường mặc dù trẻ vẫn được bú mẹ đầy đủ hoặc trẻ được bú mẹ thường xuyên nhưng vẫn tỏ ra đói ngay sau khi bú hoặc mẹ có bệnh không cho con bú được.

Trẻ ăn dặm khoa học như thế nào?

Để phát triển tốt, trẻ bắt đầu ăn dặm vẫn cần được tiếp tục bú sữa mẹ hàng ngày ít nhất 3-4 lần và ăn từ 2 bữa bột cháo/ngày rồi tăng dần lên 3-4 bữa bột/ngày khi gần 1 tuổi. Lưu ý là ngay từ khi tròn 6 tháng tuổi, trẻ cần ăn dặm và phải được ăn dặm đúng cách, đó là bột/cháo nấu với đủ 4 nhóm thực phẩm như sau: đường bột, chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin

 ăn dặm khoa học

Bên cạnh đó, nhằm cho bé có được thói quen ăn dặm khoa học, không quá phụ thuộc vào người lớn. Bố mẹ cần tập cho bé ngay từ thời điểm này có một nhận thức và quy định rõ ràng về giờ giấc ăn uống

 ăn dặm khoa học

Việc sắm một chiếc ghế ăn dặm trong thời điểm này là vô cùng cần thiết. Bé sẽ được đặt trong ghế ăn thay vì mẹ bế đi ăn rong khắp nơi. Khi có chiếc ghế bé sẽ được ngồi ăn cùng với gia đình, điều này sẽ tạo cảm hứng cho trẻ khi ăn. Hay bé sẽ tự định hình được giờ giấc ăn uống, khi ngồi vào ghế là sắp đến giờ ăn. Bé ngồi yên trong ghế khi ăn, không những giúp mẹ đỡ vất vả mà còn giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động ổn định, tránh tình trạng nôn chớ vì vui đùa khi ăn

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều mẫu ghế ăn dặm khác nhau, tùy vào chất lượng mà có giá cả khác nhau. Tuy nhiên, mặt hàng ghế ăn dặm đa năng, cao cấp được nhập khẩu luôn được các bà mẹ lựa chọn. Tham khảo các mẫu ghế ăn dặm Pouch tại: https://xedaypouch.com/ghe-an-dam/

 

 

Bình luận trên Facebook